Zajęcia Sportowe Dzieci i Młodzież 6-18 lat
Zapraszamy na szeroki wachlarz zajęć dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym 6-18 lat:
– akrobatyka powietrzna: Szarfy oraz Koło (zajęcia z wykorzystaniem chusty lub koła akrobatycznego)
– akrobatyka i gimnastyka: Akrobatyka Sportowa oraz Gimnastyka, a także Kalistenika Intro
– pokonywanie przeszkód: Parkour i Freerun oraz Ninja Warrior OCR (siła i spryt)
– pozostałe zajęcia: Pompon Akro Sport (taniec, akrobatyka i pompony w jednym!), Akro Trampoliny oraz Akro Tricking, a także Shape&Stretch (wzmacnianie i zakresy)
SZARFY
Akrobatyka powietrzna na szarfach jest widowiskową formą tańca w przestrzeni. Na tych zajęciach jest ona wykonywana na podwieszonym materiale, czyli szarfie. Dzięki swojej specyfice ten rodzaj aktywności daje dużą dozę satysfakcji i sprawia mnóstwo frajdy!
Na zajęciach uczymy się zapierających dech w piersiach elementów akrobatyki, wykonywanych dzięki technikom wiązań, owinięć rąk i nóg oraz korpusu. Pracują wszystkie mięśnie, ale szczególnie wzmacniamy przede wszystkim brzuch i górne partie ciała oraz uelastyczniamy nogi.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Szarf są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
KOŁO
Taniec na kole, podobnie jak Szarfy, jest bardzo widowiskową formą tańca w powietrzu. Uczymy balansu, kontroli ciała, płynności. Na zajęciach poznajemy coraz bardziej wymagające elementy łącząc je w choreografie do wybranej ścieżki muzycznej. Ze względu na bardzo wymagający charakter przyrządu, zajęcia Koło doskonale wzmacniają mięśnie pleców, brzucha oraz ramion.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Koła są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
AKROBATYKA SPORTOWA
Zajęcia z Akrobatyki sportowej, ukierunkowane na skoki na ścieżce, łączą precyzyjne, akrobatyczne ewolucje z niezwykłą dynamiką i siłą. Wykonywane na sprężystych podłożach (spring floor, airtrack, ścieżki trampolinowe) pozwalają na osiąganie spektakularnych skoków i obrotów, rozwijając jednocześnie kondycję, koordynację i kontrolę ciała. Ten sport to nie tylko wyzwanie, ale także wyjątkowa okazja do przekraczania własnych granic i czerpania satysfakcji z perfekcyjnie wykonanych akrobacji.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Akrobatyki Sportowej są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
GIMNASTYKA
Gimnastyka to idealny wybór dla dzieci i młodzieży zainteresowanych budowaniem siły i mobilności. Naszym priorytetem jest kompleksowe rozwinięcie sylwetki, a także nauka funkcjonalnych ruchów przydatnych zarówno w życiu codziennym, jak i przygodzie ze sportem. Na zajęciach pracujemy na doskonaleniu techniki i siły w ruchach „push i pull”, takich jak pompki i podciągnięcia, wzmacniamy brzuch i łopatki, odpowiedzialne za utrzymanie prostej linii naszego kręgosłupa. Jednym z elementów zajęć jest nauka balansu bardzo przydatnego w doskonaleniu techniki stania na rękach. Osobom ukierunkowanym na gimnastyką pomożemy dojść do upragnionych celów, ale z pewnością będzie to też świetny trening uzupełniający dla osób chodzących już na inne zajęcia dostępne w ofercie SWL.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
PARKOUR I FREERUN
Parkour to sztuka polegająca na szybkim pokonywaniu miejskich przeszkód takich jak np. murki czy barierki. Uczy kreatywności oraz dostrzegania niezwykłych ścieżek którymi można się poruszać.
Freerun z kolei to połączenie najciekawszych elementów wszystkich sportów gimnastycznych. Uczymy akrobatyki oraz parkour, wprowadzamy elementy tumblingu i trickingu.
Tak ułożony program gwarantuje że nikt nie będzie się nudzić. Zajęcia wymagają kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej, sprytu, koncentracji i refleksu.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Parkour i Freerun są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
NINJA WARRIOR OCR
Zajęcia dla współczesnych ninja, którzy chcą wykorzystać wrodzony spryt, nabytą siłę i wytrenowane techniki do pokonania coraz bardziej pomysłowych torów przeszkód!
Biegi OCR (Obstacle Course Racing – wyścigi z przeszkodami) zyskują coraz większą popularność, a symbolika „ninja” zyskało nowe, współczesne znaczenie. Monitorujemy postępy podopiecznych przygotowując systematycznie tory przeszkód na czas, odzwierciadlające przeszkody jakie występują w biegach OCR.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Ninja Warrior OCR są skierowane do dzieci, młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
POMPON AKRO SPORT
Pompon Sport to rodzaj zajęć inspirowany technikami mażoretek, cheerleadingu i tańca z pomponami, wzbogacony o elementy gimnastyki i akrobatyki. Na zajęciach tworzymy dynamiczne i widowiskowe układy łączące taniec, rytm, siłę i ekspresję ruchu. Uczymy kroków tanecznych, technik manipulacji pomponami, przewrotów, mostków, stania na rękach i innych elementów z akrobatyki i gimnastyki, a to wszystko w ramach doskonałej zabawy grupowej podczas której tworzymy prawdziwe show!
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Pompon Akro Sport są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
AKROBATYKA ARTYSTYCZNA
Akrobatyka artystyczna jest pochodną akrobatyki sportowej, skierowaną do osób, które nie chcą wykonywać skomplikowanych skoków, a pragną poznać bardziej taneczną i artystyczną stronę tej dyscypliny. Pracujemy nad siłą, techniką, prawidłową sylwetką, skocznością oraz rozciągiem ciała. Zajęcia składają się z ćwiczeń oraz mini choreografii, w które wplatamy elementy akrobatyczne.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Akrobatyki Artystycznej są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
SHAPE&STRETCH
Trenujesz sport, ale brak elastyczności utrudnia osiąganie celów?
Shape&Stretch to zajęcia dla wszystkich chcących udoskonalić szpagaty, zwiększyć pozostałe zakresy i gięcia oraz wzmocnić całe ciało. Skupimy się na rozciąganiu do szpagatu poprzecznego oraz wykroczno-zakrocznego, na gięciu w plecach czy powiększeniu zakresu barków. Wzmocnimy również m.in. mięśnie brzucha oraz nóg, aby kontrolować nasze zakresy. Efektem naszych zajęć jest poprawa elastyczności i sprawności, ułatwiająca Tobie realizację sportowych marzeń!
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia z Shape&Stretch są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
KALISTENIKA INTRO
Kalistenika intro to zajęcia wprowadzające w świat kalisteniki, wszechstronnej formy aktywności fizycznej opartej na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Zaczynamy od podstawowych ćwiczeń takich jak pompki, przysiady, podciągnięcia, planki aby zbudować solidną bazę do budowania siły i wytrzymałości. Stopniowo zwiększamy intensywność i trudność treningów, zawsze z naciskiem na prawidłową technikę wykonywanych elementów.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 10 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
akro trampoliny
Zajęcia z trampolin dla początkujących to bezpieczne wprowadzenie w świat freestyle i fascynujących skoków na trampolinach sportowych. Jeśli marzysz o robieniu salt, śrub, rotacji – zacznij naukę od naszych zajęć. Nasi trenerzy nauczą Ciebie podstaw bezpiecznych skoków, z naciskiem na prawidłową technikę wykonywanych akrobacji, stopniowo wprowadzając coraz to bardziej złożone elementy. Zajęcia doskonalą koordynację, kontrolę i zrozumienie własnego działa i oczywiście praw fizyki!
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
akro trICKING
Na nasze zajęcia z trickingu zapraszamy wszystkich chętnych trenujących akrobatykę, gimnastykę, parkour czy freerun, którzy chcą doskonalić techniki i kombinację łączenia obrotów, salt i innych tricków z naciskiem na płynność, styl i efekt wizualny. Zajęcia te rozwijają siłę, gibkość, koordynację i pomagają w budowaniu pewności siebie.
Pierwsze zajęcia są darmowe!
Zajęcia są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 lat.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
TRENING PERSONALNY
Oczekujesz szybszych postępów i indywidulanego podejścia? Skorzystaj z naszej oferty treningów personalnych! Trener będzie mógł poświęcić Ci całą swoją uwagę i w bezpiecznych warunkach nauczyć wybranych technik czy przygotować dopasowaną choreografię do występu/pokazu. Szarfy, koło, akrobatyka sportowa, parkour, czy treningi przekrojowe – jesteśmy do Twojej dyspozycji. Dodatkowo masz możliwość zabrania ze sobą do 3 znajomych. To najlepsza opcja żeby podszlifować swoje umiejętności!
sport camp 2025
SWL sport camp 2025 już za nami! Zapraszamy w kolejne wakacje 2026 na nasze sport campy.
Był to cykl 5-dniowych warsztatów edukacyjno-sportowych, które zapewnią uczestnikom intensywną dawkę ruchu, nauki i świetnej zabawy w oparciu o ulubioną dyscyplinę sportową. WYJĄTKOWE WARSZTATY organizujemy tylko jeden raz w trakcie wakacji 2025 w ramach danej dyscypliny sportowej i poziomu zaawansowania!
Sport campy są dedykowane dzieciom i młodzieży w wieku 6-13 lat, które uczestniczą w zajęciach sportowych w Strefie Wysokich Lotów – trenują w grupach P1/P2 (początkujących i kontynuacyjnych) lub grupach P3/S1/Z1 (poziom średnio zaawansowany i zaawansowany). SWL Sport campy to nie tylko 5 fantastycznych dni spędzonych wśród rówieśniczek/ów, ale porządna dawka wiedzy i treningów podnoszących umiejętności sportowe uczestników.
