Akrobatyka

Akrobatyka to kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła. Zajęcia pozwalają na rozwój wszystkich cech motorycznych.

Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie postularne i budowany jest nawyk prawidłowej postawy. Indywidualne podejście do ćwiczących oraz dopasowanie przez trenera poziomu trudności powoduje iż każdy uczestnik, jest w stanie znacząco rozwinąć swoje umiejętności.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Akrobatyki są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas. Obecnie obowiązuje zmieniony, wakacyjny harmonogram zajęć.

  • Grupa 6-9 lat P1 START
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 START
    • Poniedziałek 16:00 - 16:55
    • Czwartek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Poniedziałek 17:00 - 17:55
    • Czwartek 17:00 - 17:55
    • Sobota 15:30 - 16:25
    •  
  • Grupa 6-18 lat S1 ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 18:00 - 19:25
    • Czwartek 18:00 - 19:25
    • Sobota 14:00 - 15:25
    •  
  • Grupa 18+ lat OPEN
    (wszystkie poziomy)
    • Wtorek 20:30 - 21:55
    • Czwartek 20:30 - 21:55
    •  
  • Kadra Akro SWL Z1
    ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 19:30 - 20:55
    • Czwartek 19:30 - 20:55
    • Sobota 12:30 - 13:55
    •  

Parkour & Freerun

Parkour to sztuka polegająca na szybkim pokonywaniu miejskich przeszkód takich jak np. murki czy barierki. Uczy kreatywności oraz dostrzegania niezwykłych ścieżek którymi można się poruszać.

Freerun z kolei to połączenie najciekawszych elementów wszystkich sportów gimnastycznych. Uczymy akrobatyki oraz parkour, wprowadzamy elementy tumblingu i trickingu.

Tak ułożony program gwarantuje że nikt nie będzie się nudzić. Zajęcia wymagają kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej, sprytu, koncentracji i refleksu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Parkour & Freerun są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-9 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Wtorek 16:30 - 17:25
    • Piątek 16:30 - 17:25
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Poniedziałek 16:30 - 17:25
    • Czwartek 16:30 - 17:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Wtorek 17:30 - 18:25
    • Piątek 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat S1/Z1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY /
    ZAAWANSOWANY
    • Wtorek 18:30 - 19:55
    • Piątek 18:30 - 19:55
    •  
    •  
  • Grupa 14/18+ lat OPEN
    (wszystkie poziomy)
    • Wtorek 20:00 - 21:25
    • Piątek 20:00 - 21:25
    •  

Akademia Młodego Lotnika

Zajęcia dedykowane dzieciom wkraczającym w świat gimnastyki i aktywności fizycznej. Poprzez gry, zabawy oraz odpowiednie narzędzia metodyczne zachęcamy najmłodszych do uprawiania sportu.

Podczas zajęć rozwijamy sprawność ruchową, koordynację, szybkość, a także umiejętność współpracy w grupie. Treningi pozwalają na przełamywanie barier fizycznych oraz pokonywanie strachu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Akademii Młodego Lotnika są skierowane do dzieci wieku od 3 do 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 3-6 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Poniedziałek 16:00 - 16:55
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Środa 16:00 - 16:55
    • Czwartek 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 3-6 lat P2 KONTYNUACJA
    • Poniedziałek 17:00 - 17:55
    • Środa 17:00 - 17:55
    • Piątek 17:00 - 17:55
    •  
  • Grupa 3-6 lat Z1 ZAAWANSOWANY
    • Wtorek 17:00 - 17:55
    • Czwartek 17:00 - 17:55
    •  

Szarfy

Akrobatyka powietrzna jest widowiskową formą tańca w przestrzeni. Na tych zajęciach jest ona wykonywana na podwieszonym materiale, czyli szarfie. Dzięki swojej specyfice ten rodzaj aktywności daje dużą dozę satysfakcji i sprawia mnóstwo frajdy!

Na zajęciach uczymy się zapierających dech w piersiach elementów akrobatyki, wykonywanych dzięki technikom wiązań, owinięć rąk i nóg oraz korpusu. Pracują wszystkie mięśnie, ale szczególnie wzmacniamy przede wszystkim brzuch i górne partie ciała oraz uelastyczniamy nogi.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Szarfy są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-9 lat P1 START GRUPA 1
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 6-9 lat P1 START GRUPA 2
    • Sobota 15:30 - 16:25
    • Niedziela 15:30 - 16:25
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 START GRUPA 1
    • Środa 16:00 - 16:55
    • Niedziela 14:00 - 14:55
    • Niedziela 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 START GRUPA 2
    • Sobota 16:30 - 17:25
    • Niedziela 16:30 - 17:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA GRUPA 1
    • Wtorek 17:00 - 17:55
    • Piątek 17:00 - 17:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA GRUPA 2
    • Środa 17:00 - 17:55
    • Niedziela 13:00 - 13:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA GRUPA 3
    • Sobota 17:30 - 18:25
    • Niedziela 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA GRUPA 4
    • Sobota 18:30 - 19:25
    • Niedziela 18:30 - 19:25
    •  
  • Grupa 6-18 lat S1 ŚREDNIO ZAAWANSOWANY GRUPA 1
    • Wtorek 18:00 - 19:25
    • Piątek 18:00 - 19:25
    •  
  • Grupa 6-18 lat S1 ŚREDNIO ZAAWANSOWANY GRUPA 2
    • Środa 18:00 - 19:25
    • Niedziela 11:30 - 12:55
    •  
  • Grupa 14+/18+ lat OPEN (wszystkie poziomy)
    • Wtorek 19:30 - 20:25
    • Niedziela 19:30 - 20:25
    •  
  • Kadra Aerial SWL
    S1 ZAAWANSOWANY
    zajęcia Szarfy
    • Środa 19:30 - 20:55
    • Piątek 19:30 - 20:55
    • Niedziela 10:00 - 11:25
    •  
  • Kadra Aerial SWL
    S1 ZAAWANSOWANY
    inne zajęcia
    • Sobota 10:00 - 11:25
    •  
    •  
    •  
  • OPEN STUDIO
    Trening indywidualny
    S1;Z1;Kadra
    • Wtorek 19:30 - 20:55
    • Niedziela 19:30 - 20:55
    •  

Ninja Warrior OCR

Biegi OCR (Obstacle Course Racing – wyścigi z przeszkodami) zyskują coraz większą popularność, a symbolika „ninja” zyskało nowe, współczesne znaczenie. Nasze zajęcia Ninja Warrior OCR dedykujemy wszystkim, którzy chcą rozpocząć lub kontynuować przygodę startowania w biegach z przeszkodami.

Zajęcia są oparte na parkour oraz treningach workout, gdzie jednocześnie podnosimy sprawność, wydolność oraz siłę. Monitorujemy postępy podopiecznych przygotowując systematycznie tory przeszkód na czas, odzwierciadlające przeszkody jakie występują w biegach OCR.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Ninja Warrior OCR są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-13 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Poniedziałek 17:30 - 18:25
    • Czwartek 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Poniedziałek 18:30 - 19:25
    • Czwartek 18:30 - 19:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat S1/Z1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY /
    ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 19:30 - 20:55
    • Czwartek 19:30 - 20:55
    •  
    •  
  • Grupa 14+/18+ lat OPEN
    (wszystkie poziomy)
    • Poniedziałek 21:00 - 21:55
    • Czwartek 21:00 - 21:55

Trening Personalny

Zawsze marzyłeś o nauczeniu się tego jednego tricku z którym sobie nie radzisz? Skorzystaj z naszej oferty treningów personalnych! To dla Ciebie gwarancja najszybszego progresu.

Trener będzie mógł poświęcić Ci całą swoją uwagę i w bezpiecznych warunkach nauczyć wybranego elementu. Możesz dobrać tematykę treningu, np.: akrobatyka, parkour, szarfy czy freerun.

Dodatkowo masz możliwość zabrania ze sobą do 3 znajomych. To najlepsza opcja żeby podszlifować swoje umiejętności!

  • Czas trwania: 55 lub 85 minut
  • Cena: 80zł/110zł + bilety wstępu do parku (grupa od 1 do 4 osób)