Akrobatyka

Akrobatyka to kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła. Zajęcia pozwalają na rozwój wszystkich cech motorycznych.

Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie postularne i budowany jest nawyk prawidłowej postawy. Indywidualne podejście do ćwiczących oraz dopasowanie przez trenera poziomu trudności powoduje iż każdy uczestnik, jest w stanie znacząco rozwinąć swoje umiejętności.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Akrobatyki są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa podstawowa 6-9 lat
    • Poniedziałek 16:30 - 17:30
    • Czwartek 16:30 - 17:30
    •  
  • Grupa podstawowa 10-13 lat
    • Poniedziałek 17:30 - 19:00
    • Czwartek 17:30 - 19:00
    •  
  • Grupa zaawansowana 10-13 lat
    • Poniedziałek 19:00 - 20:30
    • Czwartek 19:00 - 20:30
    •  
  • Grupa 14+ lat
    • Poniedziałek 19:00 - 20:30
    • Czwartek 19:00 - 20:30

Parkour

Parkour to sztuka polegająca na szybkim pokonywaniu miejskich przeszkód takich jak na przykład murki czy barierki. Uczy kreatywności oraz dostrzegania niezwykłych ścieżek którymi można się poruszać.

Wymaga nie tylko kondycji fizycznej, ale też koordynacji ruchowej, sprytu, spostrzegawczości, koncentracji i refleksu.

Zajęcia są prowadzone głównie na specjalnym podłożu minimalizującym ryzyko kontuzji, z wykorzystaniem miękkich i twardych przeszkód.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Parkour są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa podstawowa 6-9 lat
    • Wtorek 16:30 - 17:30
    • Piątek 16:30 - 17:30
    •  
  • Grupa podstawowa 10-13 lat
    • Wtorek 17:30 - 19:00
    • Piątek 17:30 - 19:00
    •  
  • Grupa zaawansowana 10-13 lat
    • Wtorek 19:00 - 20:30
    • Piątek 19:00 - 20:30
    •  
  • Grupa 14+ lat
    • Wtorek 19:00 - 20:30
    • Piątek 19:00 - 20:30

Akademia Młodego Lotnika

Zajęcia dedykowane dzieciom wkraczającym w świat gimnastyki i aktywności fizycznej. Poprzez gry, zabawy oraz odpowiednie narzędzia metodyczne zachęcamy najmłodszych do uprawiania sportu.

Podczas zajęć rozwijamy sprawność ruchową, koordynację, szybkość, a także umiejętność współpracy w grupie. Treningi pozwalają na przełamywanie barier fizycznych oraz pokonywanie strachu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Akademii Młodego Lotnika są skierowane do dzieci wieku od 3 do 6 lat.

  • Grupa dzieci 3-6 lat
    • Poniedziałek 17:00 - 18:00
    • Czwartek 17:00 - 18:00
    • Sobota 11:00 - 12:00

Fitness

Chcesz spalić nawet 1000 kcal w godzinę? Sprawdź nasz fitness na trampolinach! To innowacyjne zajęcia łączące ćwiczenia gimnastyczne i aerobik. Przyczyniają się do poprawy siły mięśni oraz ogólnej kondycji.

Trening na trampolinach jest przyjemny, łatwy i efektywny dla osób na każdym poziomie sprawności fizycznej oraz w każdym wieku! Stanowi mocną dawkę energii i znacznie poprawia samopoczucie. Ujędrnia i uelastycznia ciało, modeluje sylwetkę, redukuje cellulit oraz znacznie wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Fitness są skierowane do młodzieży i dorosłych w wieku od 16lat.

  • Młodzież i dorośli od 16 lat
    • Poniedziałek 20:30 - 21:30
    • Piątek 20:30 - 21:30

Szarfy

Akrobatyka powietrzna jest widowiskową formą tańca w przestrzeni. Na tych zajęciach jest ona wykonywana na podwieszonym materiale, czyli szarfie. Dzięki swojej specyfice ten rodzaj aktywności daje dużą dozę satysfakcji i sprawia mnóstwo frajdy!

Na zajęciach uczymy się zapierających dech w piersiach elementów akrobatyki, wykonywanych dzięki technikom wiązań, owinięć rąk i nóg oraz korpusu. Pracują wszystkie mięśnie, ale szczególnie wzmacniamy przede wszystkim brzuch i górne partie ciała oraz uelastyczniamy nogi.

Zajęcia z szarf są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa podstawowa 6-9 lat
    • Wtorek 17:00 - 18:00
    • Piątek 17:00 - 18:00
    •  
  • Grupa podstawowa 10-13 lat
    • Wtorek 18:00 - 19:00
    • Piątek 18:00 - 19:00
    •  
  • Grupa podstawowa 14+ lat
    • Wtorek 19:00 - 20:30
    • Piątek 19:00 - 20:30

Freerun

Freerun to połączenie najciekawszych elementów wszystkich sportów gimnastycznych. Uczymy na nich elementów akrobatyki oraz parkour, wprowadzamy elementy tumblingu i trickingu. Stawiamy na kreatywność, wszechstronność i adaptację poszczególnych elementów gimnastycznych na każdym rodzaju podłoża oraz z wykorzystaniem całej dostępnej infrastruktury parku.

Freerun to zajęcia których scenariusz jest za każdym razem inny. Pomysły przychodzą nie tylko od trenerów, ale również samych podopiecznych.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Freerun są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-9 lat
    • Środa 17:00 - 18:00
    • Niedziela 10:30 - 11:30
    •  
  • Grupa 10-13 lat
    • Środa 18:00 - 19:30
    • Niedziela 11:30 - 13:00
    •  
  • Grupa 14+ lat
    • Środa 19:30 - 21:00
    • Niedziela 18:30 - 20:00

Hero Workout

Hero Workout to zajęcia, które rozwijają siłę, wytrzymałość oraz kondycję. Poprzez ćwiczenia wykorzystujące masę własnego ciała oraz infrastrukturę parku oferują nowatorski sposób rozwoju fizycznego.

Podczas zajęć pracujemy nad każdą partią mięśniową, wzmacniamy siłę, mobilność i umiejętności pokonywania różnych przeszkód. Zajęcia prowadzone w specjalnie zaprojektowanych strefach do kalisteniki oraz parkour.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia hero workout są skierowane do młodzieży i dorosłych w wieku od 16 lat.

  • Młodzież i dorośli od 16 lat
    • Środa 19:30 - 21:00
    • Niedziela 19:30 - 21:00

Trening Personalny

Zawsze marzyłeś o nauczeniu się tego jednego tricku z którym sobie nie radzisz? Skorzystaj z naszej oferty treningów personalnych! To dla Ciebie gwarancja najszybszego progresu. Trener będzie mógł poświęcić Ci całą swoją uwagę i w bezpiecznych warunkach nauczyć wybranego elementu. Możesz dobrać tematykę treningu, np.: akrobatyka, parkour, szarfy czy freerun.
Dodatkowo masz możliwość zabrania ze sobą do 3 znajomych. To najlepsza opcja żeby podszlifować swoje umiejętności!

  • Czas trwania: 55 minut
  • Cena: 50zł (grupa od 1 do 4 osób) + bilety wstępu do parku