Akrobatyka

Akrobatyka to kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła. Zajęcia pozwalają na rozwój wszystkich cech motorycznych.

Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie postularne i budowany jest nawyk prawidłowej postawy. Indywidualne podejście do ćwiczących oraz dopasowanie przez trenera poziomu trudności powoduje, iż każdy uczestnik, jest w stanie znacząco rozwinąć swoje umiejętności.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Akrobatyki są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 10 lat.

  • Grupa podstawowa 10+ lat:
    • Poniedziałek 16:30 - 18:00
    • Czwartek 16:30 - 18:00
    •  
  • Grupa zaawansowana 10+ lat
    • Wtorek 16:30 - 18:00
    • Piątek 16:30 - 18:00

Parkour

Parkour to sztuka polegająca na szybkim pokonywaniu miejskich przeszkód takich jak na przykład murki czy barierki. Uczy kreatywności oraz dostrzegania niezwykłych ścieżek którymi można się poruszać.

Wymaga nie tylko kondycji fizycznej, ale też koordynacji ruchowej, sprytu, spostrzegawczości, koncentracji i refleksu.

Zajęcia są prowadzone głównie na specjalnym podłożu minimalizującym ryzyko kontuzji, z wykorzystaniem miękkich i twardych przeszkód.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Parkour są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 10 lat.

  • Grupa podstawowa 10-13 lat
    • Wtorek 16:30 - 18:00
    • Piątek 16:30 - 18:00
    •  
  • Grupa zaawans. 10-13 lat
    • Poniedziałek 16:30 - 18:00
    • Czwartek 16:30 - 18:00
    •  
  • Grupa 14+ lat
    • Poniedziałek 19:30 - 21:00
    • Czwartek 19:30 - 21:00

Akademia Młodego Lotnika

Zajęcia dedykowane dzieciom wkraczającym w świat gimnastyki i aktywności fizycznej. Poprzez gry, zabawy oraz odpowiednie narzędzia metodyczne zachęcamy najmłodszych do uprawiania sportu.

Podczas zajęć rozwijamy sprawność ruchową, koordynację, szybkość, a także umiejętność współpracy w grupie. Treningi pozwalają na przełamywanie barier fizycznych oraz pokonywanie strachu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Akademii Młodego Lotnika są skierowane do dzieci wieku od 3 do 9 lat oraz są prowadzone w dwóch grupach wiekowych.

  • Grupa dzieci 3-6 lat
    • Środa 16:00 - 17:00
    • Niedziela 10:00 - 11:00
    •  
  • Grupa dzieci 6-9 lat
    • Środa 17:00 - 18:00
    • Sobota 10:00 - 11:00

Fitness

Chcesz spalić nawet 1000 kcal w godzinę? Sprawdź nasz fitness na trampolinach! To innowacyjne zajęcia łączące ćwiczenia gimnastyczne i aerobik. Przyczyniają się do poprawy siły mięśni oraz ogólnej kondycji.

Trening na trampolinach jest przyjemny, łatwy i efektywny dla osób na każdym poziomie sprawności fizycznej oraz w każdym wieku! Stanowi mocną dawkę energii i znacznie poprawia samopoczucie. Ujędrnia i uelastycznia ciało, modeluje sylwetkę, redukuje cellulit oraz znacznie wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Fitness są skierowane do młodzieży i dorosłych w wieku od 16lat.

  • Młodzież i dorośli od 16 lat
    • Poniedziałek 20:00 - 21:00
    • Czwartek 20:00 - 21:00