Akrobatyka

Akrobatyka to kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła. Zajęcia pozwalają na rozwój wszystkich cech motorycznych.

Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie postularne i budowany jest nawyk prawidłowej postawy. Indywidualne podejście do ćwiczących oraz dopasowanie przez trenera poziomu trudności powoduje iż każdy uczestnik, jest w stanie znacząco rozwinąć swoje umiejętności.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Akrobatyki są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-13 lat P1 START GRUPA 1
    • Poniedziałek 16:00 - 16:55
    • Czwartek 16:00 - 16:55
    • Sobota 15:00 - 15:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P1 START GRUPA 2
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Poniedziałek 17:00 - 17:55
    • Czwartek 17:00 - 17:55
    • Sobota 15:00 - 15:55
    •  
  • Grupa 6-18 lat S1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 18:00 - 19:25
    • Czwartek 18:00 - 19:25
    • Sobota 16:00 - 17:25
    •  
  • Kadra Akro SWL Z1
    ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 19:30 - 20:55
    • Czwartek 19:30 - 20:55
    • Sobota 16:00 - 17:25
    •  
  • Grupa 18+ lat OPEN
    (wszystkie poziomy)
    • Poniedziałek 20:30 - 21:55
    • Czwartek 20:30 - 21:55
    •  
  • AKROBATYKA ARTYSTYCZNA
    grupa 6-13 lat OPEN
    (wszystkie poziomy)
    • Sobota 11:30 - 12:25
    •  

Parkour & Freerun

Parkour to sztuka polegająca na szybkim pokonywaniu miejskich przeszkód takich jak np. murki czy barierki. Uczy kreatywności oraz dostrzegania niezwykłych ścieżek którymi można się poruszać.

Freerun z kolei to połączenie najciekawszych elementów wszystkich sportów gimnastycznych. Uczymy akrobatyki oraz parkour, wprowadzamy elementy tumblingu i trickingu.

Tak ułożony program gwarantuje że nikt nie będzie się nudzić. Zajęcia wymagają kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej, sprytu, koncentracji i refleksu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Parkour & Freerun są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-9 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Wtorek 16:30 - 17:25
    • Piątek 16:30 - 17:25
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Poniedziałek 16:30 - 17:25
    • Czwartek 16:30 - 17:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Wtorek 17:30 - 18:25
    • Środa 17:30 - 18:25
    • Piątek 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat S1/Z1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY /
    ZAAWANSOWANY
    • Wtorek 18:30 - 19:55
    • Środa 18:30 - 19:55
    • Piątek 18:30 - 19:55
    •  
  • Grupa 14+/18+ lat OPEN
    (wszystkie poziomy)
    • Wtorek 20:00 - 21:25
    • Środa 20:00 - 21:25
    • Piątek 20:00 - 21:25
    •  

Akademia Młodego Lotnika

Zajęcia dedykowane dzieciom wkraczającym w świat gimnastyki i aktywności fizycznej. Poprzez gry, zabawy oraz odpowiednie narzędzia metodyczne zachęcamy najmłodszych do uprawiania sportu.

Podczas zajęć rozwijamy sprawność ruchową, koordynację, szybkość, a także umiejętność współpracy w grupie. Treningi pozwalają na przełamywanie barier fizycznych oraz pokonywanie strachu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Akademii Młodego Lotnika są skierowane do dzieci wieku od 3 do 6 lat.

  • Grupa 3-6 lat P1 START
    • Poniedziałek 16:00 - 16:55
    • Środa 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    • Sobota 10:00 - 10:55
    •  
  • Grupa 3-6 lat P2 KONTYNUACJA
    • Poniedziałek 17:00 - 17:55
    • Piątek 17:00 - 17:55
    • Sobota 11:00 - 11:55
    •  

Szarfy

Akrobatyka powietrzna jest widowiskową formą tańca w przestrzeni. Na tych zajęciach jest ona wykonywana na podwieszonym materiale, czyli szarfie. Dzięki swojej specyfice ten rodzaj aktywności daje dużą dozę satysfakcji i sprawia mnóstwo frajdy!

Na zajęciach uczymy się zapierających dech w piersiach elementów akrobatyki, wykonywanych dzięki technikom wiązań, owinięć rąk i nóg oraz korpusu. Pracują wszystkie mięśnie, ale szczególnie wzmacniamy przede wszystkim brzuch i górne partie ciała oraz uelastyczniamy nogi.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Szarfy są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-9 lat P1 START GRUPA 1
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 6-9 lat P1 START GRUPA 2
    • Sobota 12:30 -13:25
    • Niedziela 16:00 -16:55
    •  
  • Grupa 6-9 lat P1 START GRUPA 3
    • Niedziela 15:00 -15:55
    •  
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 START GRUPA 1
    • Środa 16:00 - 16:55
    • Niedziela 11:30 - 12:25
    •  
  • Grupa 10-13 lat P1 START GRUPA 2
    • Sobota 13:30 - 14:25
    • Niedziela 17:00 - 17:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Wtorek 17:00 - 17:55
    • Środa 17:00 - 17:55
    • Piątek 17:00 - 17:55
    • Niedziela 12:30 - 13:25
    •  
  • Grupa 6-18 lat S1/Z1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY /
    ZAAWANSOWANY
    • Wtorek 18:00 - 19:25
    • Środa 18:00 - 19:25
    • Piątek 18:00 - 19:25
    • Niedziela 10:00 - 11:25
    •  
  • Kadra Aerial SWL Z1
    ZAAWANSOWANY
    zajęcia Szarfy
    • Środa 19:30 - 20:55
    • Piątek 19:30 - 20:55
    • Niedziela 13:30 - 14:55
    •  
  • Kadra Aerial SWL Z1
    ZAAWANSOWANY
    inne zajęcia
    • Sobota 10:00 - 11:25
    •  
    •  
    •   
  • Grupa 14/18+ lat OPEN (wszystkie poziomy)
    • Wtorek 19:30 - 20:55
    • Piątek 20:30 - 21:25
    •  
  • OPEN STUDIO
    Trening indywidualny
    S1;Z1;Kadra
    • Wtorek 19:30 - 20:55
    •  

Koło

Taniec na kole, podobnie jak Szarfy, jest bardzo widowiskową formą tańca w powietrzu. Uczymy balansu, kontroli ciała, płynności.

Ze względu na bardzo wymagający charakter przyrządu, zajęcia Koło doskonale wzmacniają mięśnie pleców, brzucha oraz ramion.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Koło są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 10 lat. Zapraszamy zarówno osoby początkujące jak i posiadające doświadczenie w tej dyscyplinie. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-13 lat P1 START
    • Sobota 10:30 - 11:25
    • Niedziela 13:00 - 13:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Sobota 11:30 - 12:25
    • Niedziela 14:00 - 14:55
    •  

Stretching & Mobility

Bądź jak Elastyna!

Dzieci z natury mają większe predyspozycje do rozciągania mięśni, ale ta naturalna gibkość niestety szybko zanika. Nasze zajęcia to system ćwiczeń rozciągających mięśnie, mający na celu zwiększenie elastyczności układu ruchowego ciała. Regularne rozciąganie zmniejsza ryzyko urazów, poprawia wyniki sportowe, ułatwia wykonywanie akrobacji i zachęca do zdrowego trybu życia.

Nasze zajęcia dedykujemy każdej osobie ćwiczącej, ponieważ zwiększa nasz zakres ruchu. Zajęcia skomponowane są tak, aby rozciąganie stało się przyjemnością i rutyną po każdym treningu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Stretching & Mobility są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-99+ lat P1 START
    • Niedziela 12:00 - 12:55
    •  
  • Grupa 6-99+ lat Z1
    ZAAWANSOWANY
    • Sobota 11:30 - 12:25
    •  

Ninja Warrior OCR

Biegi OCR (Obstacle Course Racing – wyścigi z przeszkodami) zyskują coraz większą popularność, a symbolika „ninja” zyskało nowe, współczesne znaczenie. Nasze zajęcia Ninja Warrior OCR dedykujemy wszystkim, którzy chcą rozpocząć lub kontynuować przygodę startowania w biegach z przeszkodami.

Zajęcia są oparte na parkour oraz treningach workout, gdzie jednocześnie podnosimy sprawność, wydolność oraz siłę. Monitorujemy postępy podopiecznych przygotowując systematycznie tory przeszkód na czas, odzwierciadlające przeszkody jakie występują w biegach OCR.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Ninja Warrior OCR są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-13 lat P1 POCZĄTKUJĄCY START
    • Poniedziałek 17:30 - 18:25
    • Czwartek 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat P2 KONTYNUACJA
    • Poniedziałek 18:30 - 19:25
    • Czwartek 18:30 - 19:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat S1/Z1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY /
    ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 19:30 - 20:55
    • Czwartek 19:30 - 20:55
    •  
    •  
  • Grupa 14+/18+ lat OPEN (wszystkie poziomy)
    • Poniedziałek 21:00 - 21:55
    • Czwartek 21:00 - 21:55
    •  

Akrodance

Zajęcia w stylu Akrodance to połączenie akrobatyki i tańca. Pracując w grupie tworzymy układy grupowe oraz indywidualne wplatając w choreografie taneczne najefektowniejsze elementy akrobatyczne.

Zajęcia są prowadzone na specjalnym podłożu Springfloor, gwarantującym lepsze wybicie, komfort i amortyzację. Zdobyte umiejętności z łatwością można wykorzystać we wszystkich formach tańca nowoczesnego.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Akrodance są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat. Rekrutację do grup prowadzimy cały czas.

  • Grupa 6-13 lat P1 START
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    •  
  • Grupa 6-13 lat S1
    ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
    • Poniedziałek 19:00 - 19:55
    • Niedziela 11:00 - 11:55
    •  

Trening Personalny

Zawsze marzyłeś o nauczeniu się tego jednego tricku z którym sobie nie radzisz? Skorzystaj z naszej oferty treningów personalnych! To dla Ciebie gwarancja najszybszego progresu.

Trener będzie mógł poświęcić Ci całą swoją uwagę i w bezpiecznych warunkach nauczyć wybranego elementu. Możesz dobrać tematykę treningu, np.: akrobatyka, parkour, szarfy czy freerun.

Dodatkowo masz możliwość zabrania ze sobą do 3 znajomych. To najlepsza opcja żeby podszlifować swoje umiejętności!

  • Czas trwania: 55 lub 85 minut
  • Cena: 80zł/110zł + bilety wstępu do parku (grupa od 1 do 4 osób)