Akrobatyka

Akrobatyka to kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła. Zajęcia pozwalają na rozwój wszystkich cech motorycznych.

Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie postularne i budowany jest nawyk prawidłowej postawy. Indywidualne podejście do ćwiczących oraz dopasowanie przez trenera poziomu trudności powoduje iż każdy uczestnik, jest w stanie znacząco rozwinąć swoje umiejętności.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Akrobatyki są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-9 lat początkujący
    • Poniedziałek 16:30 - 17:25
    • Sobota 11:30 - 12:25
    • Niedziela 11:30 - 12:25
    •  
  • Grupa 10-13 lat początkujący
    • Czwartek 16:30 - 17:25
    • Sobota 12:30 - 13:25
    • Niedziela 12:30 - 13:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat kontynuacja (podstawy plus /
    średnio zaawansowany)
    • Poniedziałek 17:30 - 18:55
    • Czwartek 17:30 - 18:55
    •  
    •  
  • Grupa 10-13 lat zaawansowany
    • Poniedziałek 19:00 - 20:25
    • Czwartek 19:00 - 20:25
    • Sobota 13:30 - 14:55
    •  
  • Grupa 14+ lat open
    • Poniedziałek 19:00 - 20:25
    • Czwartek 19:00 - 20:25
    • Sobota 13:30 - 14:55
    •  
  • Grupa 18+ lat open
    • Poniedziałek 20:30 - 21:25
    • Czwartek 20:30 - 21:25

Parkour

Parkour to sztuka polegająca na szybkim pokonywaniu miejskich przeszkód takich jak na przykład murki czy barierki. Uczy kreatywności oraz dostrzegania niezwykłych ścieżek którymi można się poruszać.

Wymaga nie tylko kondycji fizycznej, ale też koordynacji ruchowej, sprytu, spostrzegawczości, koncentracji i refleksu.

Zajęcia są prowadzone głównie na specjalnym podłożu minimalizującym ryzyko kontuzji, z wykorzystaniem miękkich i twardych przeszkód.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia z Parkour są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-9 lat początkujący
    • Wtorek 17:30 - 18:25
    • Piątek 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 10-13 lat początkujący
    • Wtorek 18:30 - 19:25
    • Piątek 18:30 - 19:25
    •  
  • Grupa 6-13 lat kontynuacja (średnio zaawansowany / zaawansowany)
    • Poniedziałek 18:30 - 19:55
    • Czwartek 18:30 - 19:55
    •   
    •   
  • Grupa 14+ lat open
    • Wtorek 19:30 - 20:55
    • Piątek 19:30 - 20:55

Akademia Młodego Lotnika

Zajęcia dedykowane dzieciom wkraczającym w świat gimnastyki i aktywności fizycznej. Poprzez gry, zabawy oraz odpowiednie narzędzia metodyczne zachęcamy najmłodszych do uprawiania sportu.

Podczas zajęć rozwijamy sprawność ruchową, koordynację, szybkość, a także umiejętność współpracy w grupie. Treningi pozwalają na przełamywanie barier fizycznych oraz pokonywanie strachu.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Akademii Młodego Lotnika są skierowane do dzieci wieku od 3 do 6 lat.

  • Grupa 3-6 lat open
    • Wtorek 16:30 - 17:25
    • Czwartek 16:30 - 17:25
    • Piątek 16:30 - 17:25

Szarfy

Akrobatyka powietrzna jest widowiskową formą tańca w przestrzeni. Na tych zajęciach jest ona wykonywana na podwieszonym materiale, czyli szarfie. Dzięki swojej specyfice ten rodzaj aktywności daje dużą dozę satysfakcji i sprawia mnóstwo frajdy!

Na zajęciach uczymy się zapierających dech w piersiach elementów akrobatyki, wykonywanych dzięki technikom wiązań, owinięć rąk i nóg oraz korpusu. Pracują wszystkie mięśnie, ale szczególnie wzmacniamy przede wszystkim brzuch i górne partie ciała oraz uelastyczniamy nogi.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Szarfy są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-9 lat początkujący
    • Wtorek 16:00 - 16:55
    • Wtorek 17:00 - 17:55
    • Piątek 17:00 - 17:55
    • Sobota 18:00 - 18:55
    • Niedziela 14:00 - 14:55
    •  
  • Grupa 10-13 lat początkujący
    • Wtorek 18:00 - 18:55
    • Piątek 16:00 - 16:55
    • Piątek 18:00 - 18:55
    • Niedziela 15:00 - 15:55
    •  
  • Grupa 6-9 lat kontynuacja (podstawy plus)
    • Wtorek 17:00 - 17:55
    • Piątek 17:00 - 17:55
    •  
  • Grupa 10-13 lat kontynuacja (podstawy plus)
    • Wtorek 18:00 - 18:55
    • Piątek 18:00 - 18:55
    •  
  • Grupa 14+ lat początkujący / podstawy plus
    • Wtorek 19:00 - 20:25
    • Sobota 19:00 - 20:25
    •  
  • Grupa 18+ lat open
    • Wtorek 19:00 - 20:25
    • Sobota 19:00 - 20:25
    •  
  • Grupa 6-10 lat kontynuacja (średnio zaawansowany)
    • Środa 16:00 - 17:25
    • Niedziela 16:00 - 17:25
    •  
  • Grupa 11+ lat kontynuacja (średnio zaawansowany)
    • Środa 17:30 - 18:55
    • Niedziela 17:30 - 18:55
    •  
  • Kadra Aerial SWL, zajęcia szarfy
    • Środa 19:00 - 20:25
    • Piątek 19:00 - 20:25
    • Niedziela 19:00 - 20:25
    •  
  • Kadra Aerial SWL, zajęcia akrobatyka
    • Sobota 10:00 - 11:25
    •  
    •  
  • Kadra Aerial SWL, zajęcia szarfy open studio
    • Poniedziałek 14:30 - 15:55
    • Czwartek 14:30 - 15:55

Koło

Taniec na kole, podobnie jak Szarfy, jest bardzo widowiskową formą tańca w powietrzu. Uczymy balansu, kontroli ciała, płynności.

Ze względu na bardzo wymagający charakter przyrządu, zajęcia Koło doskonale wzmacniają mięśnie pleców, brzucha oraz ramion.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Koło są skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 10 lat.
Zapraszamy zarówno osoby początkujące jak i posiadające doświadczenie w tej dyscyplinie.

  • Grupa 6-13 lat open
    • Sobota 16:30 - 17:25
    • Niedziela 13:00 - 13:55
    •  
  • Grupa 14+ lat open
    • Wtorek 20:30 - 21:25
    • Piątek 20:30 - 21:25

Freerun

Freerun to połączenie najciekawszych elementów wszystkich sportów gimnastycznych. Uczymy na nich elementów akrobatyki oraz parkour, wprowadzamy elementy tumblingu i trickingu. Stawiamy na kreatywność, wszechstronność i adaptację poszczególnych elementów gimnastycznych na każdym rodzaju podłoża oraz z wykorzystaniem całej dostępnej infrastruktury parku.

Freerun to zajęcia których scenariusz jest za każdym razem inny. Pomysły przychodzą nie tylko od trenerów, ale również samych podopiecznych.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Freerun są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-13 lat open
    • Środa 18:30 - 19:25
    • Niedziela 18:30 - 19:25
    •  
  • Grupa 14+ lat open
    • Środa 19:30 - 20:55
    • Niedziela 19:30 - 20:55

Ninja Warrior OCR

Biegi OCR (Obstacle Course Racing – wyścigi z przeszkodami) zyskują coraz większą popularność, a symbolika „ninja” zyskało nowe, współczesne znaczenie. Nasze zajęcia Ninja Warrior OCR dedykujemy wszystkim, którzy chcą rozpocząć lub kontynuować przygodę startowania w biegach z przeszkodami.

Zajęcia są oparte na parkour oraz treningach workout, gdzie jednocześnie podnosimy sprawność, wydolność oraz siłę. Monitorujemy postępy podopiecznych przygotowując systematycznie tory przeszkód na czas, odzwierciadlające przeszkody jakie występują w biegach OCR.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Ninja Warrior OCR są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-13 lat open
    • Poniedziałek 17:30 - 18:25
    • Czwartek 17:30 - 18:25
    •  
  • Grupa 16+ lat open
    • Poniedziałek 20:00 - 20:55
    • Czwartek 20:00 - 20:55

Acrodance

Zajęcia w stylu Akrodance to połączenie akrobatyki i tańca. Pracując w grupie tworzymy układy grupowe oraz indywidualne wplatając w choreografie taneczne najefektowniejsze elementy akrobatyczne.

Zajęcia są prowadzone na specjalnym podłożu Springfloor, gwarantującym lepsze wybicie, komfort i amortyzację. Zdobyte umiejętności z łatwością można wykorzystać we wszystkich formach tańca nowoczesnego.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Acrodance są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 6 lat.

  • Grupa 6-13 lat open
    • Sobota 15:00 - 15:55
    •  

Tramp Tricks

Tramp Tricks to zajęcia dedykowane pasjonatom sportowych akrobacji na trampolinach. Podstawowe salta są jedynie początkiem, a brawurowe popisy podwójnych czy potrójnych kombosów będą wyzwaniem wielu treningów.

W sposób bezpieczny i z pełną asekuracją trenerską ćwiczymy poszczególne zaawansowane kombinacje, poprawiamy technikę i precyzję wykonywanych elementów.

Zajęcia są dedykowane dla osób które opanowały już podstawy i chcą dalej rozwijać się w tym kierunku.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Tramp Tricks są skierowane do dzieci, młodzieży i dorosłych w wieku od 10 lat.

  • Grupa 10+ lat open
    • Środa 16:30 - 17:25
    • Niedziela 16:30 - 17:25

Acroyoga

Jest to połączenie elementów jogi, akrobatyki i masażu. Praktyka AcroYogi jest wspaniałą zabawą, która rozwija siłę, wytrzymałość, świadomość ciała, koordynację ruchową, zaufanie do siebie i innych oraz umiejętność współpracy w grupie.

Często nazywana potocznie „lataniem”, ponieważ każda z osób ma swoją rolę (flyera – osoby „latającej”, bazy – osoby bazującej/podnoszącej oraz spottera – osoby asekurującej).

To doskonały sposób na wspólną aktywność fizyczną, zabawę, czy wzmacnianie relacji.

Pierwsze zajęcia są darmowe!

Zajęcia Acroyoga są skierowane do młodzieży i dorosłych w wieku od 16 lat.

  • Grupa 16+ lat open
    • Środa 20:30 - 21:25
    • Niedziela 20:30 - 21:25

Trening Personalny

Zawsze marzyłeś o nauczeniu się tego jednego tricku z którym sobie nie radzisz? Skorzystaj z naszej oferty treningów personalnych! To dla Ciebie gwarancja najszybszego progresu.

Trener będzie mógł poświęcić Ci całą swoją uwagę i w bezpiecznych warunkach nauczyć wybranego elementu. Możesz dobrać tematykę treningu, np.: akrobatyka, parkour, szarfy czy freerun.

Dodatkowo masz możliwość zabrania ze sobą do 3 znajomych. To najlepsza opcja żeby podszlifować swoje umiejętności!

  • Czas trwania: 55 lub 85 minut
  • Cena: 60zł/80zł (grupa od 1 do 4 osób) + bilety wstępu do parku